- Makanan yang mengandung keju mungkin sangat menggoda untuk dikonsumsi. Namun, keju mengeluarkan gas yang membuat lambung sulit untuk mencerna.
- Burger, atau camilan yang digoreng memang makanan yang mudah dikonsumsi dan praktis. Namun, jenis makanan ini juga sulit untuk dicerna. Meskipun harganya murah dan mengenyangkan, namun ini dapat menyebabkan masalah pada lambung dan tentu saja membuat bobot tubuh melonjak.
- Minuman
bersoda atau minuman ringan memang menyegarkan, namun minuman
berkarbonasi ini juga menyebabkan kembung, masalah lambung, dan membuat
bau mulut menjadi tak sedap.
- Bila Anda ingin mengkonsumsi permen, sebaiknya hindari permen karet
saat perjalanan jauh. Saat Anda mengunyah permen karet, banyak udara
yang akan masuk melalui mulut, sehingga menimbulkan rasa kembung di perut.
- Makanan pedas memang disukai banyak orang, namun ini terlalu berat untuk perut. Makanan pedas dapat menyebabkan mulas saat perjalanan jauh dan tentu ini akan mengganggu.
- Makanan berbahan dasar tepung seperti mie dan pasta juga sebaiknya dihindari. Jenis makanan ini sulit untuk dicerna sehingga menyebabkan rasa penuh dan kembung di perut.
Memilih bekal buah-buahan oke juga tuh… Semoga perjalanannya menyenanagkan..
